Artista, realitza aquest test per auto-evaluar-te!

Artista, realitza aquest test !

Al correu anterior no s'ha adjuntat aquesta enquesta, us l'enviem aquí!

LA TEVA QUALITAT ARTÍSTICA MILLORARIA SI INCORPORESSIS LA FISIOTERÀPIA A LA TEVA VIDA ?

Esbrina-ho !

Fes aquest test per saber si pots millorar la teva qualitat artística musical ! Si la teva resposta és " SI" suma 10 punts , si és "No " no sumis res.

PREGUNTES :

  •  Faig una escala de menys a més intensitat d'escalfament corporal abans d'estudiar .
  •  He triat i trobat una tècnica de consciència corporal que em fa guanyar propiocepció ( sentir-me més i millor cada vegada ) .
  •  Sé quines parts del meu cos necessiten més flexibilitat i quines més potenciació i segons aquest criteri faig uns exercicis o uns altres.
  •  No tinc dolor ni molèstia en acabar d’actuar, només em trobo cansat d'haver realitzat una activitat intensa .
  •  Realitzo activitat física aeròbica amb regularitat .
  •  Sé quins exercicis ( d'estirament , potenciació i escalfament ) he de realitzar per beneficiar el meu rendiment .
  •  Utilitzo el treball mental abans d'estudiar i posar en practica interpretacions complicades amb la finalitat de no forçar la musculatura en excés .
  •  Sé trobar el to muscular i la tensió adequada del meu cos per millorar la velocitat i precisió de les meves interpretacions/coreografíes.
  •  He trobat la postura ideal per les posades en escena en el meu estudi, tant en el dia a dia laboral com davant de l'ordinador o la T.V.
  • Dormo d'una tirada sense molèsties, ni dolor i m'aixeco descansat i tranquil .

RESULTATS :

Resultat de 90 a 100 punts : el teu rendiment artístic està ben enfocat , segueix així .

Resultat de 60 a 80: tens bons hàbits , encara que la teva qualitat professional està infrautilitzada .

Resultat de 30 a 50: tens dificultats i possiblement convius amb dolor . Hauries de fer un pla de tractament fisioterapeutic .

Menys de 30 : Necessites un fisioterapeuta per assolir millorar el teu rendiment artístic.  Si segueixes així teniu un % molt elevat de possibilitats de lesionar-te.

Si necesites assesorament, compta amb nosalres!

:-)

 

Nota: el taller de tendinits es farà el dijous i el dissabte, tria el teu dia!

CENTRO DE PREVENCION EN ARTES ESCENICAS, S.L.U. utilitza COOKIES” per garantir el correcte funcionament del nostre portal web, millorant la seguretat, per obtenir una eficàcia i una personalització superiors, per recollir dades estadístiques i per mostrar-li publicitat rellevant.

Si continua navegant o premeu el botó "ACCEPTAR" considerarem que accepta tot el seu ús. Podeu obtenir més informació a la nostra POLÍTICA DE COOKIES a peu de pàgina.

Reservar hora