La dansa com a disciplina artística pot ser utilitzada com a tractament d'algunes lesions i desviacions axials del cos.

Els professors de dansa aprenen els mitjans per determinar patologies bàsiques de desviació axial en el cos dels seus alumnes.

Dirigit a

Ballarins / es, professors i alumnes de dansa.

Objectius

• Conèixer els principals mecanisme de lesió, fatiga muscular i tensió muscular més comuns en la dansa i en les AVD (Activitats de la Vida Diària)
• Obtenir eines per prevenir les seves causes.
• Augmentar la capacitat de rendiment i qualitat del moviment diari.

Programa

• Fisiologia muscular completa. Biomecànica.
• Higiene postural i funcional.
• Exercicis preventius per a les principals causes de lesió articular i muscular.
• Propiocepció i Equilibri. Balanç muscular.
• Respiració: diferents tipus. Millora de la seva capacitat i rendiment.
• Microtraumatismes de repetició. Lesions de sobrecàrrega articular i muscular.
• Entrenament en dansa. Estiraments analítics i globals.
• Relaxació: tècniques i procediments.
• Pànic escènic.