No tenen hàbits correctes per a una activitat específica sense una prèvia reflexió sobre el moviment, les posicions, el comportament i en definitiva la conducta.

La reflexió condueix a un important desenvolupament de la consciència i coneixement d'un mateix.

Consciència corporal és tècnica, posseir recursos interns conscients per expresar les tensions, contraccions o bloquejos en determinades zones del cos, estómac, pit, coll, etc., Estan manifestant determinats sentiments o emocions.

Posseir hàbits correctes per a una bona execució instrumental o per dirigir, passa indefectiblement per prendre consciència interior del cos perquè permeti canalitzar corporalment l'energia creadora.

L'audició interior s'expressa en un cos interior.

Objectius:

• Augmentar la consciència postural.
• Conèixer el mètode i poder-lo integrar en el nostre dia a dia.
• Treballar conjuntament amb la fisioteràpia i la posturologia per integrar tot el que s'ha après en el curs.

Programa:

• Explicació del mètode cos-art (cos-art) o Feldenkrais.
• Bases fisiològiques.
• Tipus de cossos i postures segons maneres de ser i posicionar-se al món.
• Exercicis bàsics de condicionament segons l'estructura corporal.

Metodologia:

Tot pràctic amb algunes explicacions i il lustracions teòriques de les cadenes musculars i del mètode cos-art.

Requisits: Assistir amb roba còmoda.

Durada: 30 hores

Assistents per curs: 10 persones.