
No tenen hàbits correctes per a una activitat específica sense una prèvia reflexió sobre el moviment, les posicions, el comportament i en definitiva la conducta.
La reflexió condueix a un important desenvolupament de la consciència i coneixement d'un mateix.
Consciència corporal és tècnica, posseir recursos interns conscients per expresar les tensions, contraccions o bloquejos en determinades zones del cos, estómac, pit, coll, etc., Estan manifestant determinats sentiments o emocions.
Posseir hàbits correctes per a una bona execució instrumental o per dirigir, passa indefectiblement per prendre consciència interior del cos perquè permeti canalitzar corporalment l'energia creadora.
L'audició interior s'expressa en un cos interior.
Objectius:
- Augmentar la consciència postural.
- Conèixer el mètode i poder-lo integrar en el nostre dia a dia.
- Treballar conjuntament amb la fisioteràpia i la posturologia per integrar tot el que s'ha après en el curs.
Programa:
- Explicació del mètode cos-art (cos-art) o Feldenkrais.
- Bases fisiològiques.
- Tipus de cossos i postures segons maneres de ser i posicionar-se al món.
- Exercicis bàsics de condicionament segons l'estructura corporal.
Metodologia:
Tot pràctic amb algunes explicacions i il lustracions teòriques de les cadenes musculars i del mètode cos-art.
Requisits: Assistir amb roba còmoda.
Durada: 30 hores
Assistents per curs: 10 persones.