Resulta de vital importància conèixer el mecanisme de la respiració i tota la seva conseqüència sobre la pressió, ritme, freqüència, localització i complicitat amb altres grups musculars.

Tenir en compte i fer present aquest acte tan primitiu i primordial per a la nostra existència millora la nostra qualitat de vida i ens prevé de patologies orgàniques o posturals.

La pressió generada per les zones toràciques i abdominals és la base de la nostra verticalitat.

Objectius:

Fer que la respiració ens afavoreixi a tots els nostres processos vitals i artístics. Que millori la nostra qualitat de vida.

Programa:

• Tipus de respiració
• Exercicis de potenciació respiratòria segons les edats i èpoques del creixement ossi.
• Abdominals versus diafragma. Músculs antagonistes. Tipus de respiració.
• Sistemes de pressió: pulmonar i abdominal
• Alteracions freqüents del sistema urinari, reproductor, estructural (hiperlordosi, hèrnies de disc), relacionades amb la respiració i el seu sistema d'amortiment de pressions.

Metodologia:

Explicar la teoria de les pressions internes del cos generades pels diferents òrgans i cavitats, és indispensable per entendre i executar correctament els exercicis proposats en el curs.

Requisits: Assistir amb roba còmoda.

Durada de la sessió: 15 hores.

Assistents: màxim deu persones per curs