¿TU CALIDAD ARTÍSTICA MEJORÍA SI INCORPORARAS LA  FISIOTERAPIA EN TU VIDA? ¡AVERÍGUALO!

¡Realiza este test para saber si puedes mejorar tu calidad artística musical! Si tu respuesta es “SI” suma 10 puntos, si es” No” no sumes nada.

 PREGUNTAS:

• Realizo una escala de menor a mayor intensidad de calentamiento corporal antes de estudiar.
• He elegido y encontrado una técnica de conciencia corporal que me hace ganar propiocepción (sentirme más y mejor cada vez, con y sin el instrumento).
• Regulo mi dieta en función de mi rendimiento, plan de estudios y conciertos.
• No tengo dolor ni molestia al acabar de tocar, solo me encuentro cansado de haber realizado una actividad intensa.
•  Realizo actividad física aeróbica con regularidad.
• Sé qué ejercicios de estiramiento, potenciación y calentamiento debo realizar y que me benefician.
• Utilizo el trabajo mental antes de estudiar con el instrumento los pasajes complicados para no forzar la musculatura en exceso.
• Sé encontrar el tono muscular y la tensión adecuada de mi cuerpo  para mejorar la velocidad y dificultad de mis interpretaciones.
• He encontrado la postura ideal para mi estudio, tanto con el instrumento como delante del ordenador. 
• Duermo de un tirón sin molestias, ni dolor y me levanto descansado y tranquilo.

RESULTADOS:

Resultado de 90 a 100 puntos: tu rendimiento artístico está bien enfocado, sigue así.

Resultado de 60 a 80: tienes buenos hábitos, aunque tu calidad profesional está infrautilizada.

Resultado de 30 a 50: tienes dificultades y posiblemente convives con dolor. Deberías hacer un plan de tratamiento fisioterapéutico.

Menos de 30: Necesitas un  fisioterapeuta para alcanzar tu máximo rendimiento artístico, si sigues así tienes un % muy elevado de posibilidades de lesionarte.

Si necesitas asesoramiento, cuenta con nosotros!

:-)

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