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Curso de prevención de lesiones músculo-esqueléticas para actores

El actor conocedor de su cuerpo descubre en este curso un amplio campo de tratamiento y de prevención necesario para su trabajo diario.

En este curso se dan a conocer los factores de riesgo extrínsicos que presentan las diferentes escenografías.

El escenario ofrece amplios campos de cambios ergonómicos que el actor debe conocer. Los técnicos en prevención de riesgos laborales de nuestro centro ofrecen a los actores la oportunidad de disminuir estos riesgos de lesión.

Dirigido a

Actores, actrices, profesores y alumnos de teatro.

Objetivos

  • Obtener un programa preventivo individual.
  • Entender el porqué de las dolencias en la espalda y/o extremidades.
  • Conocer los principales mecanismos de lesión, causas del dolor muscular y articular.

Programa

  • Anatomía. Poleas y ejes de movimiento.
  • Autotest de Bipedestación: líneas y centro de gravedad.
  • Ergonomía escenográfica y teatral.
  • Autohigiene postural y nutricional.
  • Ejercicios de preparación preventivos previos y posteriores a la actuación o ensayo.
  • Introducción a la Reeducación Postural Global (R.P.G) y Funcional.
  • Musculatura principal y accesora de la respiración.
  • Compensaciones posturales.
  • Diferencia entre potenciación, relajación, estiramiento o trabajo de musculatura.
  • Preparación aeróbica y estiramientos analíticos y globales.
  • Pánico escénico.