Técnicas de respiración y postura

Las inserciones musculares y de las fáscias que hay por las costillas, pericardio, diafragma, músculos intercostales, abdominales, periné y columna vertebral nos recuerdan la facilidad de nuestro cuerpo en cambiar de postura y de tono muscular.

¿Porqué nos debe importar esto? Por que dependiendo de nuestra base de sustentación, podremos proyectar más o menos la voz, emitir más o menos sonido y fuerza y la calidad del aire será regulada por nosotros con mucha más contundencia.

Nuestra manera de ser está marcada por una postura, gestos, movimientos, etc..que si se van repitiendo diariamente acaban por instaurarse condicionando nuestra mecánica y alterando nuestro sistema global de funcionamiento.

Objetivos:

Mejorar la calidad de nuestro sonido.Tener más conciencia de nuestro cuerpo para ejercer mejor los movimientos y proyección de la voz. Reconocernos con una tipología de cadena muscular relacionada con una manera de posicionarse delante de la vida.

Programa:

  • Definición de fáscia.
  • Test de reconocimiento de la postura.
  • Relación de las fáscias con los músculos, la postura y las emociones.
  • Abdominales. Ejercicios de potenciación de abdominales.
  • Ejercicios compensatorios de la postura final.

Requisitos: ropa cómoda..

Duración de la sesión: 15 horas.

Asistentes: máximo diez personas por curso

CENTRO DE PREVENCION EN ARTES ESCENICAS, S.L.U. utiliza "COOKIES" para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro portal web, mejorando la seguridad, para obtener una eficacia y una personalización superiores, para recoger datos estadísticos y para mostrarle publicidad relevante.

Si continúa navegando o pulsa el botón "ACEPTAR" consideraremos que acepta todo su uso. Puede obtener más información en nuestra POLÍTICA DE COOKIES en el pie de página.

Reservar hora