Méthode Feldenkrais et physiothérapie pour les musiciens

On ne peut acquérir de bonnes habitudes pour une activité spécifique sans avoir au préalable réfléchi sur le mouvement, les attitudes, les comportements à exécuter lors de l’activité

Cette réflexion conduit à un développement significatif de la prise de conscience et de la prise de connaissance de soi.

La conscience du corps est une technique à laquelle nous avons recours de manière consciente pour s'exprimer. Les tensions, les contractions ou les blocages dans certaines zones du corps, estomac, poitrine, nuque, etc., ils expriment certains sentiments ou les émotions.

Avoir des habitudes propices à une bonne exécution instrumentale ou pour diriger, passe inévitablement par la prise de conscience intérieure du corps, pour permettre de canaliser l'énergie créatrice du corps.

Audition intérieure s'exprime dans un organe interne.

Objectifs :

Prise de conscience posturale.

Connaître les méthodes et pouvoir les intégrer dans notre vie quotidienne.

Travailler en lien avec la physiothérapie et la posturologie pour intégrer tous les acquis du cours.

Programme :

Explication de la méthode Feldenkrais.

Bases physiologiques. Types des organes et des positions de manières d'être et de se positionner dans le monde.

Exercices basiques de conditionnement selon la structure corporelle.

Méthodologie :

Toute la pratique est accompagnée d’explications et d’illustrations théoriques des chaines musculaires et de la méthode.

Requis : avoir des vêtements confortables.

Durée : 30 heures

Assistants par cours : 10 personnes.

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